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El agua y la luz del sol ayudan a eliminar el acné
Beber más agua
La piel almacena alrededor de 12% de agua. Es necesario mantener esta cantidad con la cantidad adecuada de grasa excelente para evitar que su piel tenga acné. Usted necesita beber alrededor de 2 cuartos de galón de agua destilada cada día. Si no está bebiendo esta cantidad, simplemente comience a aumentar la cantidad que consume.
Beber agua le ayuda a deshacerse de los contaminantes en la sangre y alrededor de sus células. Al beber agua, orinarás más y se eliminarán más sustancias tóxicas. Sudarás más y se eliminarán los contaminantes.
Cuanto más limpia sea tu sangre, más sana será tu piel y no tendrás problemas de acné.
Utilice recipientes de cristal cuando compre agua destilada o de ósmosis inversa. Trate de evitar el uso de recipientes de plástico para el agua dado que los recipientes de plástico incluyen productos químicos, que quedan en las paredes del recipiente a lo largo de la producción, que se filtra en el agua.
Si tomas zumos frescos, también estarás obteniendo agua de estos zumos. Beber refrescos no es beber agua. Si comes verduras frescas, estás obteniendo agua destilada. Así que cuantas más frutas y verduras comas, menos agua necesitarás beber.
Aquí hay un par de cosas que puedes hacer para ayudarte a consumir más agua o para que el agua sea más saludable. Descubra un recipiente de vidrio de 16 o 32 onzas y añada agua pura. Luego incluya uno de los siguientes nutrientes:
- Un par de gotas de Alkalife. Esta solución altera el pH del agua de 7 a 8 y además activa el agua con sus electrolitos -sodio y potasio.
- Exprime el zumo de un limón en el agua. No añada azúcar. Unas gotas de miel pueden estar bien.
- Exprima el zumo de un limón en el agua y añada una cucharadita de MSM en polvo.
El MSM es excelente para las afecciones de la piel, como el acné. Hace que las células de la piel sean más flexibles, permitiendo que entren y salgan más nutrientes de las células, y es antiinflamatorio. El MSM también es excelente para desencadenar la acción peristáltica y evitar la irregularidad.
Ponga 2 onzas de mangostán en el agua. El mangostán es un tónico para todo el cuerpo. Se ocupa de todas las partes del cuerpo y ayudará a mantenerte regular.
También puede elegir añadir su sabor nutricional preferido para proporcionar al agua un valor adicional.
Seleccione entre estos aditivos naturales para su agua y beba esta agua gradualmente durante todo el día. Esta es una cosa más que puedes hacer para eliminar el acné, mejorar la textura de tu piel o mantener la piel bonita que ya tienes.
Toma un poco de sol
Otra cosa que puedes hacer por tu piel es conseguir más luz natural.
Exponga su cara a mucho sol y aire. Esto ayuda a su piel a recuperarse más rápidamente. Pero no coloques intencionadamente tu cara al sol, sin embargo permanecer a la sombra y al aire libre te ofrece mucho sol y aire.
Se necesitan al menos 20-40 minutos al día al aire libre para obtener la suficiente vitamina D que se necesita diariamente.
